¿Por qué Subrayó financistas están dirigiéndose al yoga en la contracción del crédito

Un creciente número de banqueros y administradores de dinero en los EE.UU. están dirigiéndose al yoga en el actual clima financiero inestable. Según el Wall Street Journal, más de 15 millones de personas en la práctica de yoga EE.UU., y en los últimos meses los financieros más y más personas están buscando la paz interior en un momento de turbulencia económica.

Aquí en el Reino Unido, profesores de yoga están viendo un aumento en el número de clases de yoga y muchos creen que la elevación de
"Las investigaciones que hemos realizado muestra que Dru Yoga reduce significativamente el estrés", dijo Chris Barrington, director del Dru Yoga, una de las escuelas más grandes del Reino Unido de yoga. Es un verdadero antídoto a la crisis económica, e incluso un poco de práctica de técnicas de Dru Yoga puede hacer una gran diferencia en tu vida. "

Las maneras de superar la crisis crediticia con Dru Yoga

1. Aprender una secuencia básica Dru Yoga y practicarlo con regularidad. Algunas secuencias de tomar sólo unos momentos, sin embargo, puede hacer una diferencia con respecto a los niveles de estrés. Hay Dru clases de Yoga en la mayoría de pueblos y ciudades, o las clases en línea están también disponibles.

2. Mantenga emocionalmente equilibrado. Es mucho más probable que toman las decisiones financieras adecuadas cuando se sienta tranquilo y centrado. Dru Yoga y meditación ayudan a mantenerse mentalmente equilibrado, por lo que tomar las mejores decisiones en el momento adecuado.

3. Dése un refugio - en un día festivo yoga disfrutará de una selección de técnicas para equilibrar el estrés como la relajación profunda, la meditación y el yoga. Si usted no puede permitirse el lujo de irse, dése un día libre y apagar sus teléfonos, ignorar el equipo, y en lugar de ir a dar un paseo en la naturaleza. Todas las cosas van a pasar, incluyendo las crisis económicas.

4. Batir la ansiedad con Dru meditación. El insomnio, ataques de pánico y dolores de cabeza son algunos de los síntomas que son etiquetados como Credit Crunch El estrés, que pueden ser ayudados por la relajación y la meditación. Trate de respirar profundamente, la igualación de las respiraciones dentro y fuera. Cierra los ojos y apenas darse cuenta de la frescura de la inspiración y la calidez de la exhalación en su nariz. Continúe por lo menos cinco minutos, luego estirar y abrir los ojos poco a poco.